Waldbaden am Stadtwald Pfaffenhofen
Der zertifizierte Trainer für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur, Claus Kramer, lädt ein zum Waldbaden im Stadtwald Pfaffenhofen. Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen wird die Natur den Teilnehmenden mit all ihren Sinnen wieder bewusster und somit der Erholungseffekt im Wald verstärkt.
17.05.2025 15:00 - 17:00
Parkplatz Trimm-dich-Pfad Stadtwald Pfaffenhofen (am Bistumerweg an der Kindertagesstätte Arche Noah)
Nutzen wir Waldbaden in der Natur um uns wieder zu zentrieren und vom Alltagsstress zu befreien. Somit kann dem verbreiteten Burnout Syndrom durch Überforderung im Arbeits-und Privatleben vorgebeugt werden. Mit Achtsamkeits- und Wahrnehmungsübungen wird uns die Natur mit all unseren Sinnen wieder bewusster und somit der Erholungseffekt im Wald verstärkt. Wir erfahren wie wir in unserer schnelllebigen Zeit wieder zu mehr Langsamkeit kommen und sich unser Nervensystem mit Hilfe von Atemübungen wieder beruhigen lässt. Dazu helfen uns auch einfachen Übungen aus dem Qi Gong und Indian Balance, um unser körperliches und geistiges Wohlbefinden zu fördern.
Termine: 17. und 24. Mai jeweils 15 – 17 Uhr , eine Teilnahme ist an einem oder beiden Terminen möglich.
Treffpunkt: Parkplatz Trimm-dich-Pfad Stadtwald Pfaffenhofen (am Bistumerweg an der Kindertagesstätte Arche Noah)
Teilnahme unter Voranmeldung direkt bei Claus Kramer: Mobil: 0152/22322217, E-Mail: claus-kramer@gmx.de
Zertifiz..Trainer für Waldbaden und Achtsamkeit in der Natur
Ein Unkostenbeitrag von 5 € pro Person wird vor Ort eingesammelt.
Bitte an witterungsentsprechende Kleidung, festem Schuhwerk, Getränke und ggf. Insektenschutz denken. Gerne kann auch ein Sitzkissen mitgenommen werden